Was kann das Christopeit Ergometer ET 6?
Bei Sportgeräten bietet sich der Hersteller Christopeit durch seine Auswahl und Qualität jederzeit. Die Geräte lassen sich in die unterschiedlichen Gruppen einordnen und stellen eine Bereicherung für die persönliche Fitness dar. Bei der Auswahl ist sehr einzuschätzen, welche Körperpartien zu trainieren sind. Für trainierte Beine und Po bietet sich vor allem der Christopeit Ergometer ET6 an. Um sich nicht nur auf die Qualität berufen zu können, bietet der Hersteller zusätzlich die Möglichkeit zur Beratung an.
Auf diese Weise wird die Professionalität des Unternehmens unterstrichen. Steht die Auswahl für das ein bestimmtes Gerät fest, kann von der durchdachten Entwicklung profitiert werden. Ebenso wichtig ist, dass die Geräte auf den Körper und die Bewegungsmöglichkeiten angepasst sind. Trotz des gewünschten Effektes, der beim Training erzielt werden soll, ist auf Komfort nicht zu verzichten.
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Technische Details des Christopeit Ergometers
Bei den Daten des Heimtrainers ist zu unterscheiden, ob es sich auf den Transport oder die spätere Nutzung auslegt. Mit 35 Kilogramm entspricht es dem Schnitt vieler Geräte dieser Art. Gleiches gilt für die Größe, die bei 96 cm x 52 cm x 140 cm liegt. Mit diesen Maßen lässt sich das Gerät problemlos in jede Wohnung tragen und zumindest ein Platz in der Ecke sichern. Sollte es Unterschiede zwischen Aufbewahrungsstelle und Trainingsstelle geben, bieten sich die Transportrollen an den Ständern des Christopeit Ergometer an.
Durch das Anheben des Gerätes und der Veränderung des Neigungswinkels gelangt das Gerät auf die Rollen und ermöglichen somit eine einfache Veränderung der Örtlichkeit. An den Ständern befindet sich jeweils die Möglichkeit eventuelle Unebenheiten des Bodens auszugleichen und somit einen sicheren Stand auch bei einem aktiven Training zu gewährleisten. Der Christopeit Ergometer ist für ein Maximalgewicht von 150 Kilogramm der trainierenden Person ausgelegt. Ein Highlight dieses Produktes stellt der Computer dar, der eine große Vielfalt und Einstellmöglichkeiten mit sich bringt.
So werden in den unterschiedlichen Bereichen mehrere Programme angeboten, die eine individuelle Nutzung noch intensiver zulassen.
Somit befinden sich im System 5 Herzfrequenzprogramme, ein Körperfettprogramm, 12 Trainingsprogramme und 4 individuelle Programme, die nach eigenen Vorstellungen angelegt werden können.
In den individuellen Programmen, die auf verschiedene Nutzer zugeschnitten werden können, lassen sich nach Bedarf die persönlichen Grenzwerte eingeben, die es zu erreichen gilt. Die Einstellungen beziehen sich auf den Kalorienverbrauch, die Zeit und Entfernung.
Christopeit Ergometer bietet Komfort
Für ein gutes Training, welches in Intensität und Dauer ausgebaut werden kann und eventuell sollte, ist es wichtig, dass der Spaß immer mit dabei ist. Um dies zu erreichen, ist auf den Komfort nicht zu verzichten. Dieser zeigt sich beim ET 6 in mehreren Punkten. So lässt sich das Gerät individuell an die Größe und Proportionen des jeweiligen Nutzers anpassen. Das Verstellen des Sattels in der Höhe und Neigung, wie auch die Neigung des Lenkers sind in kurzer Zeit durch die leicht zugänglichen Schrauben möglich. Die Griffe sind sehr lange und nach oben gerichtet und erlauben, dass nicht nur eine eigene Position gefunden wird, sondern ein regelmäßiger Wechsel der Haltung möglich ist.
Im weiteren lässt sich das Training sowohl im Sitzen, wie auch im Stehen absolvieren, selbst Kombinationen hieraus sind nicht ausgeschlossen. Durch den großflächigen Sattel werden selbst lange Trainingseinheiten keine Belastung , sondern lassen ein bequemes Training zu. Gerade ältere Menschen, die den Christopeit Ergometer als Bewegungsgerät und weniger als Trainingsgerät ansehen, wird hierdurch der Komfort gegeben. Mehr Komfort im Fahrradtrainer Test bieten wohl nur Sitzergometer.
Training steigern und individuell auswerten
Die Anschaffung eines Heimtrainers kann aus unterschiedlichen Gründen erfolgen. Diese können sowohl die Steigerung der Fettverbrennung, wie auch ein effektives und langanhaltendes Training sein. In beiden Fällen bietet sich eine Steigerung der Leistungsstufe an. Der Christopeit Ergometer verfügt über 24 Stufen, die sich unkompliziert einstellen lassen. Der Widerstand wird durch ein Magnet- Brems- System erzeugt und durch den integrierten Motor gegeben. Im Inneren befindet sich eine Schwungmasse von 12 Kilogramm, die in Bewegung zu setzen sind.
Beim Training lassen sich immer die aktuellen Werte auslesen. Diese schließen den Puls ein, der an der Hand gemessen wird.
Die Verbindung zwischen Messer und Computer erfolgt über ein Kabel. Der Computer unterstützt ebenso eine kabellose Verbindung des Herzfrequenzmessers. Den Sender hierfür ist selbst anzuschaffen. Auf dem Display lassen sich parallel die Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit, Pedalumdrehung, Watt und Kalorienverbrauch. In den individuellen Programmen, wird angezeigt, sobald die eingestellten Werte erreicht und überschritten werden. Die individuellen Einstellungen lassen sich jederzeit ändern und anpassen. Somit ist eine Steigerung des Trainings ebenfalls möglich, wie auch das Erreichen des Trainingsplanes.
Selbst wenn während des Trainings Fernseher geschaut wird, lassen sich die Werte stets im Überblick behalten. Die Effektivität ist jedoch auch von den Leistungen abhängig. Durch Ablenkung kann es schnell zu einer Absenkung der Werte kommen, was sich in der Geschwindigkeit bemerkbar macht. Daher sollte der Ehrgeiz ein ständiger Begleiter sein, auch wenn es sich um das Training in den heimischen vier Wänden handelt.
Training richtig vorbereiten
Der Hersteller bietet beim ET 6 die Möglichkeit, dass das Gerät auf mehrere Nutzer angepasst werden kann. Dabei ist die Bedienung des Computers sehr einfach und bietet sich selbst für Kinder, wie auch ältere Menschen an. Bevor das effektive Training begonnen wird, ist es zum Schutz der Muskulatur und vor Verletzungen wichtig, dass diese gedehnt und auf die kommende Belastung vorbereitet werden. Dies kann durch klassische Aufwärmübungen oder durch ein leichtes Treten mit einem geringen Widerstand erfolgen. Erst nach und nach lassen sich die Stufen bis zur gewünschten Stufe steigern.
Ein Start direkt mit einem großen Widerstand kann zu Überdehnungen und Muskelkater führen, die unter Umständen zu einem schnellen Trainingsende auf dem Christopeit Ergometer führen können. Um sowohl die gewünschte Fettverbrennung, wie auch Fitness zu erreichen, verfügt der Ergometer über einen Fitnesstest. Dieser vergibt im Schulnotenprinzip nach dem Trainingsende Noten für die Leistungen und Ausdauer. Diese sind an die individuellen Leistungen angepasst und nehmen einen der vorprogrammierten Trainingsprogramme als Grundlage. Ebenfalls lässt sich nach dem Training das Körperfett ermitteln, welches es letztendlich zu reduzieren gilt. Somit lässt sich das Training immer wieder neu auf die gewünschten Effekte und Ziele anpassen.
