Crosstrainer

Crosstrainer für Zuhause

Immer mehr Menschen schätzen das Training in den eigenen vier Wänden. Mit wenig Equipment ist bereits ein umfassendes und intensives Workout zu Hause möglich – und das ohne besetzte Geräte und einer langen Anfahrt zum Fitnessstudio. Die Auswahl einer hochwertigen Hantelstange und passenden Gewichten geschieht meist schnell und unkompliziert. Die Frage nach dem richtigen Ausdauergerät … Weiterlesen …

Kurzhanteln

Ratgeber Kurzhanteln

Das Training in den eigenen vier Wänden wird immer populärer. Die entscheidende Frage: Was brauche ich überhaupt an Equipment? Der Markt ist mittlerweile voll von mehr oder weniger sinnvollen Gerätschaften, die das Fitnesstraining zu Hause unterstützen sollen. Meist bewegen sich diese neuen Trends auch in einem gehobenen Preissegment. Die Basics des Muskelaufbaus werden dabei oft … Weiterlesen …

Multipresse

Multipresse MAXXUS 9.1 – Allrounder für zu Hause

Die Kraftstation MAXXUS 9.1 bietet Sportlern die Möglichkeit, zu Hause unter professionellen Bedingungen das Krafttraining auszuführen. Die Multipresse eignet sich unter anderem für Klimmzüge, für das klassische Rudern und für das Bankdrücken. Diese Features bringt die Multipresse MAXXUS 9.1 mit Wer keine Lust oder keine Zeit hat, alltäglich ins Fitnessstudio zu gehen, kann sich die … Weiterlesen …

Langhantel

So trainiert man effektiv mit einer Langhantel

Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden wird immer beliebter. Viele Menschen fragen sich, wie viel Equipment für ein effektives Muskeltraining überhaupt nötig ist. Zwar gibt es mittlerweile unzählige Anbieter von Fitnessgeräten, allerdings kann die Sinnhaftigkeit von einigen Produkten durchaus bezweifelt werden. Eine einfache Langhantelstange dagegen ist der Allrounder unter den Trainingsgeräten und gehört damit in … Weiterlesen …

Vibrationstraining

Vibrationstraining zu Hause – das muss man wissen!

Fitnesstraining zu Hause wird immer beliebter. Meist wollen die Menschen dabei nicht stundenlange Einheiten absolvieren, sondern möglichst schnell und effizient das Idealbild eines schöneren Körpers erreichen. Nun gibt es sicher die Fraktion, die die konservative Meinung vertritt, nur durch harte Arbeit könne man seinen Traumkörper formen. Gleichzeitig kommen aber immer mehr Gerätschaften auf den Markt, … Weiterlesen …

Beintraining zuhause

Beintraining zu Hause – diese Möglichkeiten gibt es!

Fitnesstraining zu Hause ist im Trend. Dabei ist meist nicht viel Equipment nötig, um ein intensives und schweißtreibendes Oberkörpertraining haben zu können. Bei einem Beintraining zu Hause scheiden sich allerdings die Geister. Oft wird behauptet, eine effektive Einheit für den Unterkörper sei im Wohnzimmer nicht machbar, da die Beine sehr stark sind. Daher müssten auch … Weiterlesen …

Hantelscheiben

Hantelscheiben – worauf achten?

Mit Hantelscheiben lassen sich viele unterschiedliche Körperregionen effektiv trainieren. Die Vielfalt an Übungen ermöglicht es, sowohl den Bizeps und Trizeps, die Bauchmuskeln als auch andere Muskelareale zu kräftigen. Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass das Training mit Hilfe von Gewichten positive Auswirkungen auf die körperliche und auch die psychische Gesundheit hat. Aus diesem Grund sollten Hantelscheiben … Weiterlesen …

Golf als Sport

Gründe, warum Golfen ein Sport ist

Golf stammt ursprünglich aus Schottland und wurde im 15. Jahrhundert als Sport für die Adligen geschaffen. Golfen war lediglich Menschen höherer Klassen und der Elite vorbehalten. Mittlerweile wird Golf von vielen Menschen überall auf der Welt gespielt, die mit Begeisterung und Interesse bei der Sache sind. Ist Golf ein Sport der Reichen? Aber ist Golf … Weiterlesen …

Fuß- und Armgewichte

Fuß- und Armgewichte für das heimische Workout

Fitness – und Krafttraining ist im Trend. Immer mehr Menschen sind sich der Vorteile und der Notwendigkeit eines ganzheitlichen Trainings bewusst. Dadurch wird nicht nur das optische Erscheinungsbild verbessert, auch Wohlbefinden und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter werden nachhaltig davon beeinflusst. Nicht jeder hat dabei Lust auf ein überfülltes Fitnessstudio, daher werden oft die eigenen … Weiterlesen …

Fitness Skifahren

Fit in den Winter – Skigymnastik für Zuhause

Die Temperaturen fallen, der Herbst neigt sich dem Ende zu. Bei vielen Wintersport-Liebhabern kommen die ersten Gedanken an schöne Tage im Schnee auf und die Skier werden zur Vorbereitung auf den nahenden Einsatz auf der Piste zum Service gebracht. Doch nicht nur die Skier brauchen die richtige Vorbereitung. Auch der eigene Körper sollte rechtzeitig auf … Weiterlesen …