Bauchtrainer

Modellvielfalt entdecken im Bauchtrainer Vergleich

Trainingsgeräte für die Bauchmuskeln gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen. So kann zwischen einer Sit Up Bank, Ab- Roller, Sit Up Trainer und Beinhebestation gewählt werden. Je nach Auswahl werden zusätzlich zum Bauch andere Muskelgruppen mit einem Bauchtrainer mittrainiert.

Welche Modelle gibt es?

Fitnesshersteller wie Finnlo, Sport Plus und Christopeit überzeugen mit hochwertigen Produkten. Diese Hersteller bieten unterschiedliche Varianten des Trainingsgerätes an. Der Trainingseffekt ist bei allen Varianten hoch, wenn die Übungen ordnungsgemäß durchgeführt werden.

Funktionsweise des Bauchtrainers

Jede der angebotenen Modelle sind in der Bedienung und der Wirkung unterschiedlich. Die Gemeinsamkeit besteht beim Aufbau der Bauchmuskulatur. Mit der Sit Up Bank lassen sich Crunches gezielt ausführen. Die Position der Liege wirkt sich auf den Erfolg aus. Der Ab- Roller ist das kleinste Trainingsgerät dieser Art im Bauchtrainer Vergleich. Die Knie bleiben auf dem Boden, die Hände finden sich links und rechts der Rollen. Durch Bewegungen zum und vom Körper werden Bauch, Brust, Rücken und Arme trainiert. Der Sit Up Trainer ist optisch sehr unscheinbar. Der Rücken liegt auf der Plattform. Die Arme befinden sich an dem gebogenen Gestänge. Somit muss die Bewegung bestmöglich ausgeführt werden. In der Beinhebestation befinden sich Griffe für die Arme. Die Beine müssen hingegen aus eigener Kraft angehoben und in der Position verändert werden, was die Bauchmuskulatur anregt.

Vorteile

Die Geräte ermöglichen ein gezieltes Training der Bauchmuskulatur. Dabei achten die Hersteller darauf, dass die Übungen möglichst nicht falsch ausgeführt werden. Die Größe der Geräte beschränkt sich auf das Notwendige, wodurch die Nutzung jederzeit in der Wohnung möglich ist. Zusätzlich zur Bauchmuskulatur lassen sich weitere Muskelgruppen beanspruchen und aufbauen. Die meisten Modelle lassen sich zusammenklappen und sich somit Platz sparend aufweisen.

Nachteile des Bauchmuskeltrainers

Nicht alle Bauchtrainer lassen sich individuell einstellen. Dies kann bei einer Körpergröße, die vom Durchschnitt abweicht, zu einem erschwerten Training führen. Das Gewicht der maximalen Belastung ist zu beachten und liegt bei 100 bis 150 Kilogramm.

Vorteile und Nachteile im Überblick

+ geringer Platzbedarf
+ schnell einsatzbereit
+ trainiert viele Muskelgruppen
+ akzeptables Eigengewicht

– maximales Nutzergewicht ist zu beachten

Fazit: Training jederzeit möglich

Ob zwischendurch oder eine umfangreiche Einheit, mit dem Trainingsgerät lassen sich ohne großen Zeitaufwand die Übungen in der eigenen Wohnung durchführen. Preislich unterscheiden sich die Modelle abhängig vom Hersteller und der jeweiligen Art. Beim Vergleich sollte Hochwertigkeit und Training im Mittelpunkt stehen. Qualität zeigt sich durch eine ergonomische Form, die einen optimalen Trainingseffekt und den Aufbau der Muskulatur mit sich bringt. Verschiedene andere Testberichte findet man im Intenet auf Portalen, wie z.B. bei Stiftung Warentest.

Angaben zum Fazit im Bauchtrainer Vergleich

Das Fazit stellt eine Zusammenfassung dar und kann sowohl als Erstes, wie auch zum Schluss des Berichtes gelesen werden. Wie gut kann man mit dem Produkt den gewünschten Sport ausüben? Kann man gute Trainingserfolge erzielen? Ob zum direkten Vergleich, zum Hervorrufen im Gedächtnis oder um sich einen schnellen Eindruck über die Vorzüge und Nachteile zu machen, mit einem sehr geringen Aufwand lassen sich die ersten Informationen des Fazits im Bauchtrainer Test in Erfahrung bringen. Das Fazit bezieht sich sehr konkret auf die Beschreibung, die im Vorfeld in mehreren Abschnitten gemacht wurden. Darin wird Bezug auf den Preis und somit das Preis- Leistungsverhältnis genommen. Des weiteren werden die Besonderheiten im positiven und negativen Sinn im Test beschrieben, die meist zugleich die Begründung für die Einschätzung des Preis- Leistungsverhältnis darstellen. Diese wenigen Worte wirken sich ebenfalls auf die Testnote aus, die sich als allen Bereichen ergibt.

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Beitrag aktualisiert am 27.11.2020

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