Ergometertraining – Alles Wissenwerte zum sportlichen Start!
Beginnen Sie ganz frisch mit dem Ergometertraining? Das Training auf dem Ergometer bringt viele Vorteile mit sich. Dabei handelt es sich unter anderem um die Steigerung der Gesundheit. Allerdings gilt es zu beachten, dass die positiven Effekte nur dann erzielt werden, wenn das Training regelmäßig gemacht wird. Ebenso ist es wichtig, dass die Bewegungen richtig … Weiterlesen …