Fitness ist einer der wichtigsten Aspekte im Leben. Fast alle von uns haben sind auf dem Weg oder planen, den „immer fit“ Moment unseres Lebens zu erreichen. Ein Anfänger zu sein und einfach loszulegen ist schwer, aber sobald man Fortschritte macht, wird es einfacher. Es hängt auch davon ab, welches Ziel du hast, da es dir die Motivation gibt, härter zu arbeiten. Jeder hat seine einzigartigen Ziele und Inspirationen.
Manche Leute machen Fitness, weil sie im Grunde genommen fit werden wollen und einen gut aussehenden Körper wünschen. Manche tun Fitness, damit sie mehr von dem essen können, was sie wollen, vor allem die nicht so gesunden Speisen. Manche Leute betreiben sogar Fitness, weil es ihnen ein Gefühl der Erfüllung während des Tages gibt und betrachten „Nur ein Tag mit einem erfolgreichen Training ist ein erfolgreicher Tag.“