Was ist wichtig, wenn Sie ein Laufband für zuhause anschaffen möchten?
Um auch bei unangenehmer Witterung das Lauftraining weiter verfolgen zu können, brauchen Sie ein Laufband. Viele Sportler, die eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio haben, können dorthin ausweichen und die Geräte nutzen, die Ihnen dort zur Verfügung gestellt werden. Eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio ist allerdings nichts für jedermann. Häufig sind die Beiträge zu hoch, als dass sie sich für einen Läufer nur zur Nutzung eines Laufbandes lohnen könnten. Deshalb macht das Training draußen oder zu hause mehr Sinn. Damit das Training daheim aber überhaupt möglich ist, müssen Sie sich ein Laufband anschaffen, dass nicht nur preislich im Verhältnis zu Ihrer sportlichen Begeisterung steht, sondern auch ein Training ermöglicht, dass dem im Freien in nichts nachsteht. Um ein wenig Klarheit in das wüste Durcheinander von Gerätebeschreibungen und Empfehlungen zu bringen, erläutern wir Ihnen hier in aller Übersichtlichkeit, was für Eigenschaften ein Laufband für zuhause idealerweise hat.
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Preis-Leistung – Teuer muss nicht gut sein
Wer ein wenig im Internet in einschlägigen Vergleichsportalen stöbert, wird schnell fündig und stößt auf Profi Laufbänder, deren Preise jenseits von Gut und Böse liegen. Solche Geräte sind nicht unbedingt für den privaten Gebrauch geeignet. Preise zwischen 8.000 – 12.000€ sind keine Seltenheit. Diese Laufbänder sind zwar nicht schlecht und mögen eine Menge bieten, doch für die gelegentliche Nutzung oder den episodischen Gebrauch ist dieser Preis schlicht viel zu hoch. Ermitteln Sie den Preis, der für Ihren Zweck am ehesten ausgegeben werden sollte, indem Sie sich fragen, was Sie von dem Gerät erwarten und wo Ihre persönlichen sportlichen Ziele liegen.
Sollten Sie nur eine Ausweichmöglichkeit für die kalten Winter- und Frühlingstage suchen, dann macht es Sinn, sich auf ein Modell zu konzentrieren, das mit seinen Funktionen ein ausgewogenes Training erlaubt und dennoch nicht im Bereich mehrerer tausend Euro liegt. Sollten Sie während des Jahres immer mal wieder auf dem Sportgerät trainieren, wenn zum Beispiel das Wetter ein Outdoor-Training nicht zulässt, dann lohnt sich auch ein etwas kostspieligeres Profi Laufband.
Das richtige Laufband für zuhause finden: Zweck- und Zielorientierung
Sind Sie Profisportler? Trainieren Sie täglich? Trainieren Sie für einen Marathon oder einen anderen Wettbewerb? Wollen Sie abnehmen? Sind Sie Stark übergewichtig? Haben Sie Gelenkprobleme?
All diese Fragen sind wichtig zu beantworten, wenn sie das richtige Gerät für zu hause haben möchten.
Fangen wir mit der ersten Frage an: Sind Sie Profisportler? Nein? Dann sollten Sie sich darauf konzentrieren, ein Laufband zu finden, dass nicht allzu teuer ist. Eigenschaften wie eine einstellbare Steigung sind für den gelegentlichen Lauf nicht notwendig und wenn es Ihnen nur darauf ankommt, ein bisschen zu walken oder jeden Tag 20 Minuten zu laufen, reicht ein schlichtes Modell, mit dem Sie Widerstand, Geschwindigkeit und Intervalle kontrollieren können. Sollten Sie Profisportler sein, achten Sie darauf, dass das Laufband Ihrem Anspruch an die sportliche Auslastung auch gerecht wird. Wenn Sie Bestzeiten in Wettbewerben anstreben, ist ein Gerät erforderlich, dass Trainingsmodi zur Verfügung stellt, mit denen Sie dieses Trainingsziel auch erreichen können. Eine Steigungshydraulik kann hier von Vorteil sein.
Frage Nummer Zwei: Trainieren Sie täglich? Ja? Dann achten Sie darauf, dass Sie ein belastbares und hochwertig verarbeitetes Produkt kaufen, wie Sie es im übersichtlichen Laufband Test finden können. Günstige Alternativen müssen nicht schlecht sein. Eine gewisse Qualität kommt allerdings immer mit einem entsprechenden Preis einher.
Frage Nummer drei: Trainieren Sie für einen Marathon oder einen anderen Wettbewerb? Wenn das der Fall ist, sollten Sie – wie der Profisportler – darauf achten, dass Ihr Trainingsgerät auch die erforderlichen Trainingsmodi zur Verfügung stellt. Auch wenn Sie als Hobbysportler für einen Halbmarathon trainieren und die unangenehmen Regentage nicht im Freien laufen wollen, sollten Sie ein Gerät kaufen, dass zumindest eine breite Auswahl an Fahrtspiel- und Steigungsvariationen bietet. Mit diesen können Sie nämlich Ihren Pace ideal trainieren.
Die Fragen Nummer vier und fünf: Wollen Sie abnehmen oder sind Sie Stark übergewichtig? Dann achten Sie einfach nur auf das bei dem Gerät angegebene maximale Nutzergewicht. Sollten Sie stark übergewichtig sein und abnehmen wollen, sollten Sie Geräte mit einer hohen Verarbeitungsqualität und einer entsprechenden Gewichtsangabe wählen. Sie machen den Schritt in die richtige Richtung. Finden Sie nun nur noch das ideale Laufband für zuhause.
Frage Nummer sechs: Haben Sie Gelenkprobleme? Wenn ja, dann werden Sie Ihr Training sehr wahrscheinlich etwas weniger anspruchsvoll gestalten, als ein Hobbysportler, der für den städtischen Halbmarathon im nächsten Spätsommer trainiert. Suchen Sie sich deshalb Geräte aus der günstigeren Preiskategorie aus. Mit diesen ist Walken und langsames Joggen sehr gut ausführbar und Sie geben keine horrenden Summen für ein Gerät für Profisportler aus. Zudem bietet sich möglicherweise das Training auf einem Fahrrad Ergometer an.
Sonderstatus Büro- und Schreibtischlaufband
Sollten Sie von zuhause aus arbeiten oder gerne den Laptop beim Sport nutzen, kann ein Schreibtisch- bzw. Bürolaufband dafür sorgen, dass Sie auch während Ihrer Arbeitszeiten oder einfach so zwischen durch ein wenig Bewegung bekommen. Hierfür bieten diese Laufbänder eine geräumige Arbeitsfläche, auf welcher Sie Papiere und Ordner ablegen können, um während der Arbeit im Homeoffice einfach ein paar Schritte gehen zu können. So vermieden Sie nicht nur das ungesunde Sitzen auf Ihrem Bürostuhl, sondern erhöhen gleichzeitig auch Ihren Kalorienverbrauch und tun etwas für Ihre Gesundheit.
Aber auch wenn Sie bei einem strammen Power-Walk Ihre Lieblingsserie auf dem Laptop schauen wollen, kann ein Schreibtisch- und Bürolaufband die Leidenschaft des Sports mit der der Unterhaltung verbinden. Achten Sie hier lediglich darauf, dass die wählbaren Trainingsmodi nur in einer abgespeckten Form vorliegen und intensive Trainingseinheiten nicht unbedingt möglich sind. Wenn Sie ein Laufband für zuhause und im Homeoffice nutzen, aber auf die integrierte Arbeitsfläche verzichten können und nur für etwas Bewegung sorgen wollen, dann können wir Ihnen guten Gewissens die Klapp Laufbänder aus unserem Laufband Test empfehlen. Diese vereinen Handlichkeit und Leistung und sind somit ideal für einen Power-Walk während der Arbeit.
Ein abschließender Rat
Wenn Sie in einer Mietwohnung leben, nutzen Sie eine dämmende Unterlage unter dem Laufband, um Ihre Nachbarn und den Vermieter nicht zu verärgern. Wenn Sie nicht extra eine speziell für Laufbänder entwickelte Unterlage anschaffen möchten, erfüllt auch ein alter Teppich oder eine Decke den Zweck der Dämmung. Achten Sie darauf, dass das Gerät vollständig auf der ebenen Unterlage steht. Sie schonen auch Ihren Fußbodenbelag durch die Nutzung einer Unterlage.
