Trainingsplan Schwimmen

Schwimmen ist eine hervorragende Sportart. Als Ergänzung sowie als Alternative zum Training im Fitnessstudio dient das Schwimmen dem Herz-Kreislauf-Training, Schwimmen zum Muskelaufbau und Abnehmen mit Schwimmen. In diesem Beitrag zeigen wir Euch, wie der ideale Trainingsplan Schwimmen verwirklicht wird. Trainingsplan Schwimmen Das Wasser hält Dich kühl, auch wenn Dein Herz ein tolles Training bekommt, Du … Weiterlesen …

Flohsamen

Flohsamen klingt nicht wirklich appetitlich, aber keine Angst, es handelt sich dabei um winzig kleine Samenkörnchen einer Pflanze aus der Familie der Wegeriche. Hier wächst Breit- oder Spitzwegerich auf jeder Wiese und viele kennen die Blüten bzw. Samenstände aus der Kindheit, wo man damit wunderbar schießen konnte. Die jetzt erhältlichen Flohsamen stammen meist aus Indien … Weiterlesen …