Möchten Sie fit bleiben, sind sich aber unsicher, ob Sie ins Fitnessstudio gehen oder zu Hause trainieren sollten? In diesem Artikel zeigen wir Ihnen die Vor- und Nachteile beider Optionen. Das Fitnessstudio bietet eine Vielzahl von Geräten und eine motivierende Atmosphäre, in der Sie sich von anderen Athleten inspirieren lassen können. Außerdem gibt es qualifizierte … Weiterlesen …
Das Aufsuchen des Fitnessstudios könnte eine der besten Ideen für Frauen sein, die sich zu einem gesünderen Lebensstil verpflichten wollen. Da Heimtrainingsvideos leicht durch regelmäßige Morgen-Talkshows ersetzt werden können, ist es manchmal einfacher, einfach in ein Fitnessstudio zu gehen, um am Ball zu bleiben. Allerdings mögen nicht viele Frauen die Idee, Gewicht zu verlieren, während … Weiterlesen …
Das Fitnessstudio ist für viele Menschen ein Ort, an dem sie einen gesunden Ausgleich zu dem oft stressigen Arbeitsleben finden oder gezielt auf ihre Fitnessziele hinarbeiten können. Gesundheit und Bewegung stehen im Fitnessstudio an erster Stelle – und dabei spielt auch das Thema Sicherheit eine wichtige Rolle. So ist die Geschäftsleitung dazu verpflichtet, das sichere … Weiterlesen …
Die Ziele beim Fitnesstraining sind so individuell wie die Besucher in den Studios. Während die Einen gezielt am Muskelaufbau arbeiten, geht es anderen Sportlern vielmehr um den Erhalt der Gesundheit und den körperlichen Ausgleich zu monotonen und reduzierten Bewegungsabläufen im Alltag. Auch wenn die Ästhetik des eigenen Körpers nicht im Vordergrund steht, so ist bei … Weiterlesen …
Eine neue Studie besagt, dass die Besucher des Fitnessstudios tatsächlich fitter und gesünder sind als Nicht-Mitglieder. Aber es gibt andere Möglichkeiten, sich fit zu halten. Einige von ihnen können noch vorteilhafter sein. Der häufigste Vorsatz zu Neujahr in fast jeder Umfrage ist „mehr Sport“. Dies bedeutet oft den Beitritt zu einem Fitnessstudio. In Deutschland ist … Weiterlesen …