Beim Boxen kommt es nicht einzig und allein auf die Schlagkraft an. Eine schnelle Reaktionsfähigkeit und eine ausgeprägte Kraftausdauer sind mindestens genauso wichtig. Unabhängig davon, ob du dein Boxtraining zuhause oder in einem Fitnessstudio absolvierst, bietet sich die Boxbirne stehend als Trainingsgerät für deine Ausdauer sehr gut an. Was du hierbei beachten solltest und mit welchen … Weiterlesen …
Finde den richtigen Standboxsack! Der Boxsack stehend ist in der Boxer-Szene ein weit verbreitetes Trainingsgerät, mit dem du unterschiedliche Techniken beim Schlagen und Treten gezielt trainieren kannst. Auf diese Weise kannst du deine Fähigkeiten im Boxen auch ohne Trainingspartner effektiv verbessern und steigerst darüber hinaus noch deine Fitness. Doch vor dem Kauf ergibt sich dabei … Weiterlesen …
Wer schon im jungen Alter Sport betreibt, der lebt auf lange Sicht gesünder und länger. Als Kind oder Jugendlicher fällt es außerdem sehr leicht, neue Sportarten auszuprobieren und zu erlernen. Beim Boxen wird vor allem die körperliche Fitness gesteigert und ein effektiver Aggressionsabbau betrieben. Unter anderem deswegen ist Boxen zur Sportart avanciert, die viel Begeisterung … Weiterlesen …