Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für den Körper. Er kann nicht vom Körper selbst produziert werden. Das bedeutet, dass der Mensch auf eine regelmäßige, ausreichende Einnahme mit der Nahrung oder durch ein geeignetes Nahrungsergänzungsmittel achten muss. Wofür benötigt der Körper Magnesium? Der Mineralstoff wird benötigt, um Muskeln und Knochen aufzubauen und zu erhalten. Zudem … Weiterlesen …
Für Anfänger, aber auch erfahrene Sportbegeisterte kann die Unterstützung durch einen Personal Trainer eine hilfreiche Erweiterung für das eigene Training sein. Ein geschulter Blick und umfangreiches Know-How können die individuellen Schwächen und Stärken von außen häufig besser identifizieren. Auch bei der Erstellung von Trainingsplänen oder Ernährungstipps sind sie ein kompetenter Ansprechpartner. Doch egal, ob man … Weiterlesen …
Das Home Office bietet zahlreiche Vorteile für das Leben. Doch mit dem damit einhergehenden Bewegungsmangel gibt es leider auch einen Nachteil. Dieser lässt sich zum Glück ausgleichen, indem man in freien Minuten ein Workout macht. Die Mittagspause eignet sich hervorragend, um den Körper mit Sport und Bewegung zu stärken. In diesem Beitrag stellen wir fünf … Weiterlesen …
Im Grunde ist es keine Kunst, sich für ein sportliches Ereignis vorzubereiten. Wer Sport macht, wird sich in der Regel nicht zu sehr mit dem Aussehen beschäftigen, da es ja weitaus wichtiger ist, bewegungsfreie und praktische Kleidung zu tragen, als die restlichen Mitsportler mit dem eigenen Look zu beeindrucken. Allerdings bedeutet dies nicht, dass man … Weiterlesen …
Hinweis: dieser Artikel ist von einem Sponsor bezahlt und enthält Werbung. Der schönste Tag im Leben kann ganz schnell auch der teuerste werden. Mit allen Freunden und der Familie ein großes Fest feiern. Leckeres Essen und coole Cocktails, eine außergewöhnliche, liebevoll dekorierte Location, ein traumhaftes Brautkleid und, und, und. Mit cleverer Planung können Sie viel … Weiterlesen …
Für angehende Trainer, Personal Trainer oder Fitnessstudio-Besitzer, die neue Kunden gewinnen wollen, ist es kein Geheimnis, dass ein Social Media Account eine gute Möglichkeit ist, sich zu präsentieren. Der knifflige Teil ist die Umsetzung dieses Wissens in die Praxis. Leichter gesagt als getan, oder? Die Verwaltung eines Fitness-Social-Media-Accounts für Ihr Unternehmen ist etwas ganz anderes … Weiterlesen …
Heute kannst Du jeden Aspekt des Bloggens von der technischen Seite bis zur Fotografie, von Social Media bis SEO bequem von zu Hause aus zu lernen. Damit entgehen Dir aber viele Möglichkeiten. Für uns als Fitness Blogger gibt es jährlich einen Event, der fest im Kalender steht: Die Fitnessbloggerkonferenz. Nachdem wir bereits viele Blogger-Konferenzen und … Weiterlesen …