Kann ich mit Kontaktlinsen schwimmen?

Eine Sehschwäche ist zwar bei vielen Aktivitäten mithilfe von Brillen oder Kontaktlinsen mittlerweile kein großes Problem mehr, bei anderen – vor allem im Wasser – können Kurz- oder Weitsichtigkeit allerdings noch immer so einige Unannehmlichkeiten bereiten. Eine Brille während des Schwimmens beschlägt, verrutscht, oder geht im schlimmsten Falle direkt verloren. Aber wie sieht es mit Kontaktlinsen aus? Kein Beschlagen, kein störendes Gestell – also doch theoretisch perfekt für ein ausgeglichenes Trainingsprogramm. Oder nicht?

Kontaktlinsen sollten idealerweise nie mit Wasser in Kontakt kommen

Da die Linsen direkt auf unserer Hornhaut aufliegen, sehr nah an einem der empfindlichsten und zugänglichsten Organe unseres Körpers, ist eine sorgfältige und absolut hygienische Handhabung der Kontaktlinsen notwendig. Missachtung oder -handhabung kann schnell zu Reizungen oder Infektionen – und so schlimmstenfalls zu einer zusätzlichen Verschlimmerung des Sehvermögens kommen.

Wasser – egal ob Süß-, Salz- oder Chlorwasser – trägt unvermeidlich Mineralien, Bakterien und Kleinstgegenstände mit sich, die im Normalfall von unserem Tränenfilm weitestgehend abgefangen und wieder herausgeschwemmt werden. Durch die natürliche Blockade der Kontaktlinse, die ein freies Fließen unseres Tränenfilms erschwert, ist das Risiko, dass sich Fremdkörper hinter ihr festsetzen, beim Kontakt mit Wasser drastisch erhöht. Vor allem der Kontakt mit dem in Schwimmbädern freigesetzten Chlor, das unsere Augen auch ohne Kontaktlinsen bereits reizt, wird durch die Linsen massiv verstärkt und die Bildung einer Reizung oder ausgewachsenen Bindehautentzündung können wahrscheinlicher sein. Im schlimmsten Fall kann eine Infizierung mit Bakterien wie der Acanthamoeba stattfinden, die unbehandelt zu Erblindung führen kann.

Zudem ist die Chance, die Kontaktlinsen beim Schwimmen zu verlieren, ebenfalls drastisch erhöht. Vor allem harte Linsen, die zwar einen höheren Tränenfilmfluss garantieren, sich aber nicht allzu fest anschmiegen, sind betroffen. Weiche Linsen „kleben“ fester an der Hornhaut selbst und sind so theoretisch besser geeignet, saugen sich allerdings auch schneller mit der Umgebungsflüssigkeit voll und sind somit wieder einem höheren Risiko einer Infektion ausgesetzt.

Wie ein Schwimmen mit Linsen trotzdem gelingen kann

Wer trotzdem ein Schwimmen mit eingesetzten Kontaktlinsen ausprobieren möchte – wir verstehen, dass andere Optionen manchmal einfach nicht machbar sind – raten wir am besten Tageslinsen an. Vor allem weiche Linsen können von den im Wasser gelösten Chemikalien zum Teil so stark angegriffen werden, dass sie nach dem Besuch im Nassen nutzlos sind. Einwegs-Tageslinsen können nach dem Gebrauch also einfach entsorgt werden, ohne dass sich um eine adäquate und sorgfältige Reinigung gekümmert werden muss. Ein Verlorengehen der Tageslinsen ist zudem weniger schmerzhaft als das tragische Verschwinden einer Monats- oder gar Jahreslinse. Wer dennoch Mehrfachlinsen nutzt, muss sich auf eine tiefgehende, anschließende Reinigung gefasst machen.

Doch auch wenn Kontaktlinsen im Wasser funktionieren, wird im Idealfall der Kontakt weitestgehend unterbunden – am besten gelingt das mit Taucher- oder Schwimmbrillen. Wer möchte, kann sich sogar beim Optiker eine Schwimmbrille mit Sehstärke ausrüsten lassen.

Nach dem Baden sollte den Augen im Anschluss Ruhe gegönnt und für circa eine Stunde im Anschluss eine Brille getragen werden. Das sorgt dafür, dass die Bindehaut sich entspannen und der Tränenfilm ungewollte Fremdkörper ohne Stress ausspülen kann. Und im Anschluss dann? Frische Linsen.

Fazit?

Kontaktlinsen benötigen eine routinierte und umfangreiche Handhabung und Hygiene, um unsere Augen schützen, während wir sie tragen. Das Tragen der Linsen während des Schwimmens ist zwar möglich, bringt allerdings erhöhte Risiken mit sich. Sorgen Sie für ausreichende Säuberung, idealerweise einer Schwimmbrille, anschließender Augenentlastung mithilfe von benetzenden Tropfen und beobachten Sie, wie sich ihre Bindehaut anschließend verhält.