Die wichtigsten Tipps zum Start Beim Boxen für Anfänger ist die Art des Trainings ein enorm wichtiger Faktor, um mittel- bis langfristig tatsächliche Erfolge erzielen zu können. Vor allem wenn du alleine trainierst, ist die Gefahr von nicht erkannten Fehlern groß. Damit du jederzeit Bescheid, auf was du beim Boxen für Anfänger achten musst, geben … Weiterlesen …
Mehr denn je blüht in der Ära des Bodybuildings und der Demokratisierung der Sporthallen in ganz Deutschland eine neue Aktivität auf: das Boulderklettern! Tauchen wir zwischen Extremsport und Fitnessstudio in das Herz dieses boomenden Sports und Fitness-Trends ein. Auf Wiedersehen Gewichte und Maschinen, Hallo Kletterei mit bloßen Händen! Hier gibt es kein Seil oder Gurt, … Weiterlesen …
Das perfekte sportliche Produkt mit dem Liegestützgriffe Vergleich finden! Spätestens bei einem beabsichtigten Kauf sollten Vergleiche der unterschiedlichen Sportartikel vorgenommen werden. Hierfür steht Ihnen der eine oder andere Liegestützgriffe Test zur Verfügung, die allesamt die praktischen Seiten und somit die Vorteile und Nachteile der Produkte aufzeigen. Sollten Sie neben den neuen Modellen, von den Gebrauchten … Weiterlesen …
„Sport ist eine sehr schlechte Idee: er macht dick, wenn man aufhört!“ Michèle Bernier Dieses Sprichwort ironisiert natürlich die vielen Interessen, die wir im Sport haben: Zur Gewichtsabnahme, Fitness, Muskelkräftigung müssen wir uns regelmäßig körperlich betätigen. Laut einer aktuellen Umfrage waren 11 % der befragten Teilnehmer im vergangenen Jahr nicht sportlich aktiv. Auf der anderen … Weiterlesen …
„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ ist es, was uns motiviert, Sport zu treiben und ein gewisses Maß an körperlicher Aktivität aufrechtzuerhalten. Sport bedeutet Ausdauer und Leistung. Um gut auszusehen und Ihr Training im Fitnessstudio oder im Freien zu genießen, finden Sie hier einige Empfehlungen, wie Sie an Ihrer Ausdauer arbeiten, Anstrengungen widerstehen und … Weiterlesen …
Du bist auf der Suche nach einem Sport, den du bei jedem Wetter ausüben kannst? Der Spaß macht und gleichzeitig sehr effektiv ist? Ein Training, mit dem du deine Ausdauer und deine Kraft gleichzeitig stärken kannst? Dann ist Rudertraining genau das Richtige für dich. In diesem Ratgeber erklären wir dir alles, was du wissen musst, … Weiterlesen …
Viele Leser mögen denken: Wie kann Pole Dance, das historische Bindungen zur erotischen Tanzindustrie hat, Frauen tatsächlich Power verleihen? Wir geben zu, dass wir in der Vergangenheit selbst mit der Antwort auf diese Frage gekämpft haben. Anfangs war es für uns schwierig, die Liebe zur Kunstform mit den Überzeugungen von Gleichberechtigung in Einklang zu bringen. … Weiterlesen …
Das perfekte sportliche Produkt mit dem Bodenschutzmatten Fitness Test finden! Spätestens bei einem beabsichtigten Kauf sollten Vergleiche der unterschiedlichen Sportartikel vorgenommen werden. Hierfür steht Ihnen der eine oder andere Bodenschutzmatten Fitness Test zur Verfügung, die allesamt die praktischen Seiten und somit die Vorteile und Nachteile der Produkte aufzeigen. Sollten Sie neben den neuen Modellen, von … Weiterlesen …
Übertraining ist ein echtes Phänomen. Es ist möglich, so viel zu trainieren, dass man seinem Körper eher schadet, als aufbaut. Aber die meisten Menschen kommen nie an ein „echtes“ Übertraining heran, was durch körperliche Pannen, die schwer zu ignorieren sind, hervorgehoben (ausgeblendet?) wird. Das ist kein Muskelkater oder ein paar schlechte Tage im Fitnessstudio. 7 … Weiterlesen …
Viele von uns verwenden nach einer Verletzung instinktiv einen Verband oder eine andere Bandage um die Hand oder den Fuß legen, um die Stelle zu schützen. Bei Handverletzungen kann dies oft eine hilfreiche Methode sein, um weitere Verletzungen zu vermeiden, bevor man zum Arzt geht. Wann sollte man eine Bandage benutzen? Ganz klar, bei einer … Weiterlesen …