Alle Fakten über das Kettler Laufband Sprinter 5
Kettler ist eines der bekanntesten Hersteller, wenn es um Produkte für die Bewegung geht. Dabei ist auf der Produktpalette alles vertreten von Spielzeugen für draußen bis hin zu Fitnessgeräten. Auf die Qualität und einen dabei dennoch angemessenen Preis wird seitens des Herstellers bei allen Produkten geachtet. Die Jahrzehntelange Erfahrung, die das deutsche Unternehmen nachzuweisen hat, ist mit Qualität und einer laufenden Weiterentwicklung verbunden. Ein zeitloses Design und robuste Verarbeitung sind nur zwei Punkte, die die Produkte und somit auch das Kettler Laufband Sprinter 5 beschreiben.
die Details zur Technik und Größe des Sprinter 5
Da im ersten Moment an den Platz in der Wohnung während und zwischen den Trainings, wie auch den Transport zu denken ist, sind die Maße und das Gewicht des Laufbandes von Bedeutung. Im aufgebauten Zustand hat das Kettler Laufband die Abmessungen von 182 cm x 80 cm x 134 cm und bringt dabei ein Gewicht von 82 Kilogramm auf die Waage. Nach dem Training lässt sich die Lauffläche nach oben klappen, wodurch die Grundfläche erheblich reduziert wird. Mit Hilfe der Transportrollen, die sich an der Unterseite des Laufbandes und an einem Ende des Gestells befinden, ist der Transport innerhalb der Wohnung problemlos zu bewältigen. Die Lauffläche selbst hat die Abmessungen von 132 cm x 46 cm und bietet dadurch ausreichend Platz für ein intensives Training. Lediglich bei einem sehr langen Schritt und langen Beinen kann die Länge knapp werden.
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Der Motor hat eine Leistung von 1,5 PS, was für das normale Training von Anfängern und Hobbysportlern durchaus ausreichend ist. Die maximale Gewichtsbelastung des Laufbandes, vor allem beim Training, liegt bei 120 Kilogramm.
Die Geschwindigkeit lässt sich zwischen 1 und 16 Km/h in kleinsten Schritten nach oben und unten verändern.
Gleiches gilt für die Steigung des Bandes, die auf bis zu 10 Prozent anzuheben ist und somit die Intensität des Trainings aktiv unterstützen lässt. Um beim Training die Gesundheit zu fördern und keine Belastung darzustellen, ist es wichtig, ist das Laufband gefedert, welches ein gelenkschonendes Training ermöglicht. 16Km/h ist schon ziemlich schnell und im direkten Laufband Vergleich ein sehr guter Wert.
Trainingsprogramme und -möglichkeiten
Das Training lässt sich mit dem Kettler Laufband auf sehr unterschiedliche Weise vornehmen. Eine der gebotenen Möglichkeiten sind die vorinstallierten Programme. Diese sechs Programme sind je zur Hälfte auf Geschwindigkeit und Steigung ausgelegt. Somit lässt sich Kraft und Ausdauer getrennt voneinander trainieren. Das weitere Training kann über individuelle Einstellungen erfolgen, die sich während des Trainings jederzeit anpassen lassen.
Die Schnellwahltasten, die sich am Bedienelement befinden, lassen die Geschwindigkeit, wie auch die Steigung unter den Begriffen Direct Speed und Direct Incline in jeweils vier Stufen erhöhen.
Dadurch lassen sich die kleinen Schritte überspringen, die jedoch gerade für Anfänger sehr empfehlenswert sind.
Eine Überanstrengung der Muskulatur bringt einen Muskelkater mit sich, de durch die richtigen Einstellungen und eine langsame schrittweise Steigerung zu verhindern sind. Auf dem LCD Display werden parallel alle fünf Werte angezeigt. Bei diesen Werten handelt es sich um die Zeit, Strecke, aktuelle Geschwindigkeit, aktueller Puls und den errechneten Kalorienverbrauch. Um den Puls anzeigen zu lassen, müssen sich die Hände an den Sensoren befinden, die in den Handgriffen auf beiden Seiten untergebracht sind.
einfach – Handhabung und Bedienung
Nach den anfänglichen Aufbauen versteht sich die Bedienung meist von alleine. Dies trifft auf das Klappen des Laufbandes, wie auch auf die Bedienung des Computers dar. Unterhalb des Displays befindet sich eine Folientastatur, die als schweißresistent beschrieben wird und somit optimal für einen Einsatz dieser Art geeignet ist. Im Rahmen des Aufbauen erfolgt die Einführung in das Klappen und die damit verbundene Fixierung des Bandes. Bei beiden Neigung ist die Fixierung notwendig, um die Sicherheit zu gewährleisten. Die Anleitung gibt Aufschluss über die Art und Stelle der Fixierung und ist in der Regel nur beim ersten Mal notwendig.
Die weitere Bedienung betrifft den Computer, der das Herzstück während des Trainings ist. Darauf lassen sich die Einstellungen vornehmen und die Werte ablesen. Dadurch wird ein Training nach Trainingsplan oder entsprechend der eigenen Wünsche vornehmen. Die Höchstwerte von 10 Prozent Steigung und 16 Km/h sind sehr ansprechend und bieten viele Möglichkeiten, das Training aufzubauen. Dennoch bietet sich das Kettler Laufband vor allem für Einsteiger und den Hausgebrauch an. Insbesondere die Schlechtwettertage und der Winter lassen sich durch den Sprinter 5 problemlos überbrücken ohne auch die Fitness verzichten zu müssen. Bei einer intensiven Nutzung lassen sich bis zu 75 Prozent der Muskeln beanspruchen und somit den Körper rundum fördern.
Vorteile und Nachteile des Kettler Laufbandes
Wie durch die langjährige Erfahrung nicht anders zu erwarten, ist die Qualität dieses Produktes sehr hochwertig. Dies trifft auf die Materialwahl, wie auch auf die Verarbeitung zu. Dadurch ergibt sich ein sehr stabiles Produkt. Weitere Vorteile ergeben durch die Leistungen, welche sowohl in der Geschwindigkeit, wie auch in der Steigung ein intensives Training zulassen. Der Blick auf die Leistung mit 1,5 PS lässt das Kettler Laufband meist unterschätzen. Gerade bei längeren Trainingszeiten sollte eine Überlastung unbedingt vermieden werden. Dies bedeutet, dass entweder das maximale Körpergewicht oder die Geschwindigkeit unterschritten wird. Die Steigung ist dabei zweitrangig, da diese die Leistung nicht direkt beeinflusst. Grundsätzlich zeigt sich die Ausstattung sehr angemessen. Dies bestätigt sich bei einem Blick auf den Preis der unteren bis mittleren Preisklasse noch mehr. Allerdings sind nicht alle Bereiche des Kettler Laufband rundum überzeugend.
So kann die Anzahl der voreingestellten Trainingsprogramme oftmals als gering angesehen werden. Die Auswahl könnte deutlich größer und inhaltlich umfangreicher ausfallen. Ein weiteres Manko betrifft die Messung der Herzfrequenz, die ausschließlich über die Handsensoren vorgenommen werden kann. Die Verwendung eines Brustgurtes ist nicht möglich, da beim Kettler Laufband Sprinter 5 kein Empfänger integriert ist. Bei diesem Gerät wurde in erster Linie auf die Funktionalität geachtet und entsprechend der Preisklasse die Ausstattung nur etwas höher als die Grundausstattung angesetzt. Die Einstellungen der Geschwindigkeit und Steigung sind hiervon nicht betroffen und bieten dennoch ein umfangreiches Training. Die einfache und verständliche Bedienung machen das Kettler Laufband für eine breite Zielgruppe interessant. Ob zur Förderung der Beweglichkeit alter und kranker Menschen oder für die Fitness, selbst ein einfacher Ausgleich zur Arbeit, der Sprinter 5 bietet sich an.
