Viele von uns verwenden nach einer Verletzung instinktiv einen Verband oder eine andere Bandage um die Hand oder den Fuß legen, um die Stelle zu schützen. Bei Handverletzungen kann dies oft eine hilfreiche Methode sein, um weitere Verletzungen zu vermeiden, bevor man zum Arzt geht. Wann sollte man eine Bandage benutzen? Ganz klar, bei einer … Weiterlesen …
Damit die Wanderungen in den Bergen wirklich zu einer attraktiven Zeit werden, sollte man sich nicht unvorbereitet auf den Weg machen, was in den nächsten Abschnitten deutlich wird. Die Berge sind wohl das beste Reiseziel, um die schönsten Wanderungen zu erleben und eine unvergessliche Zeit inmitten der Natur zu verbringen. Die Ausflüge auf die Berge … Weiterlesen …
Fragonard ist einer der führenden Parfümkünstler von heute und seine Qualität hat sich in jahrzehntelangen Erfolgen auf der ganzen Welt bewährt. Fragonards Parfums entstehen durch jahrhundertealte Techniken und Traditionen zwischen dem endlosen Lavendel der Provence und den Zitronenbäumen der Côte d’Azur und zeichnen sich durch frische Kopfnoten und für französische Parfums typische Bouquets aus, auch … Weiterlesen …
In unserem Hantelbank Ratgeber finden Sie eine Auswahl an günstigen und bewährten Hantelbankgeräten für ein vielseitiges Fitness- und Muskeltraining in den eigenen vier Wänden. Eine Hantelbank ist sowohl hinsichtlich des Muskelaufbaus wie auch im Blick auf den Abbau von Kalorien (Fettverbrennung) äußerst hilfreich – dennoch ist der Kauf einer Hantelbank nicht so einfach, wie dies … Weiterlesen …
Viele Hobbysportler bevorzugen das Training in den eigenen vier Wänden. Dadurch fällt nicht nur eine lange Anfahrt zum Fitnessstudio weg, auch Wartezeiten an den Geräten gehören der Vergangenheit an. Für ein intensives Workout ist aber etwas Equipment nötig. Natürlich ist man immer bestrebt, mit möglichst wenig Ausrüstung, viele Muskelgruppen und Übungen abdecken zu können. Eine … Weiterlesen …
Der Marbo Sport Kabelzugturm zur Wandmontage dient in erster Linie dem Rückentraining, an ihm können aber auch andere Muskelgruppen bearbeitet werden. Das macht den Kabelzugturm zu einem multifunktionalen Gerät für das Homeworkout. Er lässt sich ohne große Probleme an fast jeder Zimmerwand befestigen. Gut bestückter Kabelzugturm Der Latzug darf bis 200 Kilogramm belastet werden. Als … Weiterlesen …
Schalke 04 befindet sich mitten im Abstiegskampf und ist in der Hinrunde der Saison 20/21 nur knapp dem Einstellen des Negativrekordes von Tasmania Berlin entkommen, indem man gegen die TSG Hoffenheim gewinnen konnte. Doch die Krise auf Schalke ist in der Tat noch längst nicht vorbei. Nach der Hinrunde befindet man sich auf einem Abstiegskampf … Weiterlesen …
Eine Langhantel ist seit Ewigkeiten Teil eines ordentlichen Krafttrainings. Insbesondere die wichtigen Ganzkörperübungen, oft auch „Königsübungen“ genannt, sind ohne Langhantel nicht möglich. Dazu gehören zum Beispiel: Kreuzheben, Bankdrücken oder Kniebeugen. Gerade deshalb ist eine Langhantel definitiv eine nötige Anschaffung. Vor allem, wenn man sein Training optimieren und mittels schwerer Grundübungen schnell auf das nächste Level kommen … Weiterlesen …
Die SZ-Curlstange ist eine spezifische Art der Langhantelstange, unterscheidet sich jedoch durch ihre mehrfach gebogene Wellenform. Damit ist sie besser den natürlichen Bewegungsabläufen beim Training angepasst und schont so die Handgelenke. Wir zeigen, was wichtig ist. Unterschiede in Art und Qualität Nicht nur in ihren qualitativen Eigenschaften unterscheiden sich die Angebote auf dem Markt. Die … Weiterlesen …
Modellvielfalt entdecken im Bauchtrainer Vergleich Trainingsgeräte für die Bauchmuskeln gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen. So kann zwischen einer Sit Up Bank, Ab- Roller, Sit Up Trainer und Beinhebestation gewählt werden. Je nach Auswahl werden zusätzlich zum Bauch andere Muskelgruppen mit einem Bauchtrainer mittrainiert. Welche Modelle gibt es? Fitnesshersteller wie Finnlo, Sport Plus und Christopeit … Weiterlesen …