Infos und gute Modelle – das klappbare Laufband
Mal eben schnell die Laufschuhe angezogen und fix eine Runde laufen. Das ist unkompliziert und ein effektives Training, bei dem keine Hanteln, Kettle Bells, Gymnastikbänder oder Bälle notwendig sind. Doch schnell macht das Wetter aus dem spontanen und unkomplizierten Training eine Qual aus Wind und Regen. Wer sich trotz des Wetters bewegen möchte und etwas für seine Gesundheit tun will, der kann trotzdem laufen oder sich durch ein klappbares Laufband Abhilfe schaffen.
Diese Geräte sind die ideale Lösung für all diejenigen, die sich der Kälte eines stürmischen Moments nur ungern aussetzen und bietet eine Menge Vorteile; vor allem für Hobbysportler. Wie genau sie davon profitieren können, wenn Ihr Laufband klappbar ist, erfahren Sie im Folgenden.
[toc]Der Laufband (klappbar) Test – Ein Blick auf die Mechanik
Um dem Begriff ‚Mechanik‘ direkt die nötige Schärfe zu verleihen: ein klappbares Laufband kann sowohl als Gerät mit mechanischem als auch elektrischen Antrieb gekauft werden (dazu später mehr). An dieser Stelle geht es vorrangig um den Mechanismus, der das Laufband klappbar macht. Es kann sich dabei sowohl um ein Gelenk handeln als auch um einen Steckmechanismus. Letzteres ist allerdings bei wenigen Geräten der Fall.
Zwei Eigenschaften teilen die beiden Mechanismen allerdings: Sie machen das Laufband platzsparend und handlich. Wenn Sie wenig Platz zuhause haben oder das Laufband in Ihrem Büro nutzen möchten, ist diese Funktion geradezu perfekt. So können Sie das Trainingsgerät in eine Nische verstauen, wo es keinen stört und nicht im Weg steht. Platzieren Sie es zum Beispiel zwischen der Wand und der Rückseite eines Schrankes. Ein weiteres gemeinsames Merkmal der beiden Typen der Klapp Laufbänder ist das geringere Gewicht. Hierdurch wird der spontane Aufbau zu einem Kinderspiel, wohingegen die stationären Geräte etwas mehr Kraft für den Aufbau verlangen.
Ein gutes Beispiel für klappbares Modell ist das Sportstech F10. Es ist beliebt und hat schon viele Kunden überzeugt.
Hier bei Amazon kann man dieses Modell finden.
Der Steckmechanismus
Laufbänder mit einem Steckmechanismus sind häufig als Bürolaufbänder zu finden und haben nicht selten eine in das Gerät integrierte Arbeitsfläche, auf der Sie Papiere und Akten oder Ihren Laptop platzieren können, um während eines Power-Walks weiterarbeiten zu können. Der Vorteil bei diesen Geräten liegt darin, dass Sie mit dem Auseinandernehmen auch das Volumen verkleinern, das das Gerät eingenommen hätte, wenn es mittels eines Gelenks hätte zusammengeklappt werden können. Das macht es möglich, den Teil mit der Lauffläche separat von dem oberen Teil zu verstauen.
Bei einem sehr geringen Platzangebot zuhause oder im Büro ist diese Eigenschaft sehr wünschenswert. Ein Nachteil allerdings liegt darin, dass dieser Mechanismus sehr unhandlich ist und der Zusammenbau komplizierter ist als wenn das Laufband klappbar durch ein Gelenk ist. Bei auseinandernehmbaren Laufbändern ist es darüber hinaus ein Nachteil, dass die Stromversorgung des Trainingscomputers und der Lauffläche nicht über dieselbe Stromquelle bewerkstelligt wird, da durch die Teilbarkeit der Geräte-Elemente kein Kabel unterbrechungsfrei bis hoch in den Trainingscomputer gelangen kann. Aufgrund dieser sehr unkomfortablen Umstände, setzen die meisten Hersteller auch auf ein Gelenk.
Das Gelenk
Das Gelenk macht auf eine komfortablere Weise das Laufband klappbar. Oft kann mit nur zwei Handgriffen aus einem vollwertigen Fitnessgerät ein leicht zu verstauender Gegenstand gemacht werden. Hierfür muss meistens ein Knopf oder Hebel zum Ein- und Ausrasten eines Sicherheitsstiftes aktiviert werden. Ist dies geschehen, kann das Laufband zugeklappt werden. Dank des Gelenks ist das Gerät nach diesem Vorgang immer noch an einem Stück und kann so sehr einfach dort untergebracht werden, wo es nicht mehr im Weg ist. Ein kleiner aber vernachlässigbarer Nachteil liegt in dem höheren Volumen.
Im Gegensatz zu den teilbaren Laufbändern ist ein klappbares Gerät häufig noch etwas größer in der Abmessung. Platzsparend sind diese Modell trotzdem allemal. Sie lassen sich im Handumdrehen in oder hinter einem Schrank oder in einer leerstehenden Nische unterbringen. Oftmals haben besonders gute Geräte auch Transportrollen, sodass Sie nach der absolvierten Trainingseinheit nicht schwer heben müssen.
Das können klappbare Laufbänder
Der allgemeinen Meinung, dass Abstriche bei den Trainingsmöglichkeiten gemacht werden müssen, wenn das Laufband klappbar ist, können wir uns im Laufband Test keineswegs anschließen. Tatsächlich ist es nicht zu ignorieren, dass ein stationäres Profi Laufband, dass viele Tausend Euro kostet, auch mehr Features hat. Solche Geräte werden allerdings ohnehin eher in Fitnessstudios genutzt. Was den Sektor der Modelle für den privaten Gebrauch angeht, stehen die klappbaren Laufbänder den stationären für das Heimtraining in nichts nach. Auch wenn Sie als Profi trainieren, kann ein klappbares Modell Ihren Ansprüchen gerecht werden.
Hierbei kommt es lediglich darauf an, welches Modell Sie wählen. Zum Beispiel sind viele der Ausführungen trotz ihrer Handlichkeit mit einer Steigungshydraulik versehen.
Mit dieser ist es möglich, das Laufen an einem Hang zu simulieren. Genauso verfügen diese Typen auch nicht selten über einen Fahrtspiel-Modus und andere komplexe Trainingsprogramme wie Intervalltrainings, Crossrunning und Sprintprogramme. Auch Pulsmesser sind meistens vorhanden oder können gegebenenfalls ergänzend zu dem Gerät hinzugekauft werden.
Zum Aufbau
Wie Sie sehen konnten, ist die Anschaffung eines klappbaren Laufbandes nicht zwingend mit Abstrichen bezüglich der Leistungen und Fähigkeiten eines Gerätes verbunden. Damit das auch so bleibt, sollten Sie die Klappfunktion nicht intuitiv verwenden. Achten Sie bei der Nutzung des Mechanismus immer darauf, ihn korrekt nach der Anweisung in der Bedienungsanleitung zu verwenden. Dass kann nicht nur verhindern, dass das Gerät vorzeitig defekt wird, sondern ist auch notwendig, um Ihre Sicherheit bei Ihren Trainingseinheiten zu gewährleisten. Nur ein korrekt eingerasteter Klappmechanismus ermöglicht ein unbedenkliches Training mit dem Gerät. Wenden Sie sich bei Fragen und Unklarheiten immer an den Hersteller. Dieser kann Ihnen die passende Information zu Ihrem Modell geben.
