der Sportstech Indoor Cycle SX400 – ein Profi Ergometer zum günstigen Preis
Sportstech gehört zu den deutschen Herstellern von Fitnessgeräten. Dabei wird sehr auf die Qualität, wie auch auf die Zusammenstellung geachtet.
So werden Produkte für jeden Trainingsgrad angeboten. Beim Indoor Cycle SX400 handelt es sich um einen Profi Ergometer, der auf Grund der Ausstattung und Konstruktion für ein intensives und längeres Training ausgerichtet ist. Dabei wird keinesfalls auf ein ansprechendes Design verzichtet, welches wichtig ist, da die Geräte einen dauerhaften Platz in der Wohnung bekommen.
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technische Fakten zum Profi Ergometer Cycle SX400
Bereits bei den Gewichten fällt schnell auf, dass es sich um ein Gerät für geübte Sportler handelt. Das Gerät selbst hat die Aufbaumaße von 125 cm x 54 cm x 125 cm und dabei ein Gewicht von 54 Kilogramm. Um den Transport im aufgebauten Zustand zu erleichtern befinden sich Transportrollen an den Ständern, die nur durch das Kippen des Gerätes verwendet werden können.
Ansonsten steht es fest auf den Standbeinen, die sich unterhalb des Ständers befinden und in der Höhe verstellbar sind. Somit ist jederzeit eine individuelle Anpassung an den Untergrund möglich. Dies stellt die Grundvoraussetzung für einen guten Stand und somit für ein intensives Training dar. Ebenfalls zu Erwähnen ist das Schwungrad, welches durch den offenen Aufbau komplett zu sehen ist und ein Gewicht von 22 Kilogramm hat. Um ein langes Training zu unterstützen verfügt der Lenker über gepolsterte Flächen, die als Stütze des Armes dienen.
Ebenfalls gepolstert ist der Sattel, der individuell in der Höhe verstellbar ist. Ein Highlight stellt die Halterung für mobile Geräte und die Kompatibilität zu den Apps dar. Somit lässt sich das Training noch interessanter gestalten, was sich positiv auf die Trainingsdauer auswirkt. Mit Unterhaltung lässt sich die Intensität und Dauer der Trainingseinheiten auf dem Profi Ergometer deutlich ausbauen.
Apps als Erweiterung
Direkt unterhalb des Displays, auf dem die gesamten Werte des aktuellen Trainings einzusehen sind, befindet sich eine Schiene, die als Halterung für Smartphones und Tablets vorgesehen ist. Sowohl iPhones, iPads, wie auch Android wird von der Software unterstützt. Mit der App iBiking+ kann eine direkte Verbindung zwischen dem Smartphone beziehungsweise Tablet und dem Computer des Profi Ergometer hergestellt werden.
Dabei ist zu bedenken, dass diese App ebenfalls auf dem Computer zu laden und eine Verbindung herzustellen ist.
Mit dieser App wird das gesamtheitliche Training unterstützt und die Intensität, wie auch Effektivität gefördert. Der übersichtliche Aufbau des Displays des SX400 ist ebenfalls in der App wieder zu entdecken. Bei den angegebenen Werten handelt es sich um die bisherigen Trainingszeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Umdrehungen pro Minute, dem aktuellen Puls, wie auch dem errechneten Kalorienverbrauch. Mit der App lassen sich unter anderem diverse Trainingsprogramme starten, welches selbst zu wählen ist.
Neben verschiedenen Programmen lässt sich das Training auf die Pulsfrequenz oder die Leistung in Watt ausrichten. All diese Programme sind ebenfalls im Computer des Profi Ergometer hinterlegt. Ebenfalls ansprechend ist die Kompatibilität mit Google Street View, welches als reale Unterstützung der geradelten Fahrradstrecke dienen kann. Ebenfalls kann eine andere Form der Unterhaltung, in Filmen oder Musik ausgewählt werden.
Schwungscheibe – das Kernstück
Das wesentliche Bauteil des Profi Ergometer ist die Schwungscheibe. Mit ihrem Gewicht von 22 Kilogramm ist bereits eine Grundleistung notwendig, um diese in Bewegung zu setzen und den Schwung beizubehalten und wesentlich schwerer als bei den meisten anderen Modellen im Ergometer Test. Dementsprechend bietet sich dieser Ergometer ausschließlich für Geübte an, die bereits in der Aufwärmphase mit einem höheren Leistung starten. Um einen runden Lauf und perfektes Training zu gewährleisten sind die Schwungscheiben stets ausgewuchtet, was zusätzlich einen ruhigen Lauf unterstreicht. Dieser wird zusätzlich von dem Antrieb mittels Riemen gegeben, der keine oder nur sehr geringfügige Laufgeräusche verursacht.
Ein weiteres Bauteil, welches den perfekten Rundlauf unterstützt, ist das Kugellager, welches komplett aus Metall gefertigt und dementsprechend langlebig ist. Der Profi Ergometer zeichnet sich durch die stufenlose Einstellung des Widerstandes aus, der je nach Programm manuell oder automatisch durch den Computer vorgenommen wird. Um die Schwungscheibe nicht zu verschmutzen oder zu beeinträchtigen, befindet sich auf der Oberseite ein so genannter Schweißschutz. Dieser bietet einen Schutz von oben, da sich der Lenker darüber befindet. Die Zusammenstellung des Antriebssystems ist ist neben der geräuscharmen Technik auf wartungsfreie Bauteile ausgerichtet, die dennoch eine lange Lebensdauer und zahlreiche Betriebsstunden mit sich bringen.
Komfort beim Training
Auf Grund der Trainingsdauer darf und sollte keinesfalls auf den Komfort verzichtet werden. Dies betrifft vor allem die Bauteile mit denen der meiste Kontakt besteht, was den Sattel und den Lenker betrifft. Gerade bei einer längeren Trainingsdauer auf dem Profi Ergometer kommt es immer wieder zur Ermüdung der Arme, weshalb diese auf dem gepolsterten Lenker abgelegt werden können.
Die Form des Lenkers ist speziell darauf aufgerichtet. Ebenfalls auf lange Einheiten ausgelegt ist der Sattel, dessen Größe als sehr angenehm empfunden wird. Bei der Form des Sattels wurde auf eine Entlastung des Damms geachtet. Der Sattel lässt sich sowohl in der Horizontalen, wie auch in der Vertikalen verstellen und individuell dem Nutzern anpassen. Die optimale Sitzposition ist dann erreicht, wenn die Beine beim Training maximal bis 170 Grad gestreckt und nicht unter 90 Grad abgewinkelt werden.
Ebenfalls individuell einzustellen ist der Haltegriff, der sich durch eine Feststellschraube nach vorne oder hinten bewegen und fixieren lässt. Die rutschfesten Pedale, die zusätzlich über ein Körbchen für die Füße verfügen, bieten Halt auch bei schnellen Abschnitten und hohen Widerständen.
Vorteile des Cardio Trainings mit dem SX400
Speziell hinterlegte Programme sich auf das Training und dabei die Kontrolle des Herz- Kreislauf Systems ausgelegt. Dabei gilt, dass eine festgelegte Herzfrequenz nicht überschritten werden sollte. Durch die Stärkung des Kreislaufes mittels regelmäßiges Training lassen sich die Ausdauer steigern, die Körperhaltung verbessern und die Muskulatur kräftigen.
Weitere Vorteile zeigen sich im Stressabbau und der Ablenkung zum Alltag. Zur Messung der Herzfrequenz befinden sich Handpulssensoren am Lenker. Des Weiteren ist der Profi Ergometer mit dem Pulsgurt kompatibel, welcher separat zu erwerben ist. Der Pulsgurt hat den Vorteil, dass die Werte ununterbrochen an das System weiter geleitet wird. Bei den Handpulssensoren muss die entsprechende Stelle fest umklammert werden.
