Bist Du neu im Boxen und weiß nicht, wo Du anfangen sollst? Wir haben diesen kompletten Boxen für Anfänger Guide für alle Einsteiger erstellt. Damit lernst Du die Boxen Grundlagen und findest eine Fülle an Erklärungen rund um das Boxen. Fangen wir an! Die größten Vorteile vom Boxen für Anfänger Erstens, warum Boxen? Diese Frage … Weiterlesen …
MMA Boxsack – Darauf solltest du beim Kauf achten! Das klassische Boxen kennt ja eigentlich jeder: Jahr für Jahr werden bei den Profi-Boxern große und medienwirksame Events veranstaltet, die eine große Menge an Zuschauern in die Arenen locken und vor den Bildschirm treiben. Dabei ist Boxen bei Weitem nicht die einzige populäre Kampfsportart. In den … Weiterlesen …
Das Schwitzen kann beginnen mit diesem Ergometer Trainingsplan für Einsteiger! Bei Anfängern gibt es einiges, was beachtet werden sollte. So darf die Muskulatur zu keinem Zeitpunkt überanstrengt werden, was allerdings nicht bedeutet, dass nicht an die persönlichen Grenzen gegangen werden soll. Teilweise ist ein Überschreiten ebenfalls nicht ausgeschlossen, solange auf den Körper geachtet wird. Ebenfalls … Weiterlesen …
Viele Leute denken, dass die Sportmassage nur für Profisportler von Vorteil ist. Das Gegenteil ist der Fall, eine Sportmassage kann Sportlern aller Art zugutekommen. Auch diejenigen Aktiven, die beim Joggen am Strand, Radfahren durch Wald und Wiesen oder beim Wandern in den Bergen die Schönheit der Natur genießen, profitieren von Wellness nach dem Sport. Wer … Weiterlesen …
Das Home Office bietet zahlreiche Vorteile für das Leben. Doch mit dem damit einhergehenden Bewegungsmangel gibt es leider auch einen Nachteil. Dieser lässt sich zum Glück ausgleichen, indem man in freien Minuten ein Workout macht. Die Mittagspause eignet sich hervorragend, um den Körper mit Sport und Bewegung zu stärken. In diesem Beitrag stellen wir fünf … Weiterlesen …
Die Temperaturen fallen, der Herbst neigt sich dem Ende zu. Bei vielen Wintersport-Liebhabern kommen die ersten Gedanken an schöne Tage im Schnee auf und die Skier werden zur Vorbereitung auf den nahenden Einsatz auf der Piste zum Service gebracht. Doch nicht nur die Skier brauchen die richtige Vorbereitung. Auch der eigene Körper sollte rechtzeitig auf … Weiterlesen …
Fitnesstraining zu Hause wird immer beliebter. Meist wollen die Menschen dabei nicht stundenlange Einheiten absolvieren, sondern möglichst schnell und effizient das Idealbild eines schöneren Körpers erreichen. Nun gibt es sicher die Fraktion, die die konservative Meinung vertritt, nur durch harte Arbeit könne man seinen Traumkörper formen. Gleichzeitig kommen aber immer mehr Gerätschaften auf den Markt, … Weiterlesen …
Schwimmen, Radfahren, Laufen: Die Grundlagen für den Triathlon gehören zu den am häufigsten ausgeübten Sportarten, aber die Kombination aus allen dreien macht die immer beliebter werdende Mehrkampfsportart zu einer besonderen Herausforderung. Rund 600 Triathlons finden jedes Jahr in Deutschland statt, und während es 2003 noch insgesamt rund 90.000 Starter waren, lag die Zahl 2014 bereits … Weiterlesen …
Radfahren kann für jeden von uns viele verschiedene Formen annehmen. Während einige Leute zum Spaß fahren, wollen andere in Form bleiben (oder wieder in Form kommen)! Was auch immer der Grund dafür sein mag, es ist wichtig, eine ständige Verbesserung der eigenen Fähigkeiten anzustreben. Deshalb gibt es ein paar Grundregeln, die man befolgen muss, um … Weiterlesen …
Wer sich sportlich betätigt weiß, wie wichtig die gut sitzende und funktionelle Bekleidung dabei ist. Wenn bei jeder Bewegung es im Schritt, am Bauch und unter den Armen zwackt und kneift, dann macht jede Bewegung keinen Spaß mehr und so wird das leichte Sporttraining schnell zur großen Qual. Besonders dann, wenn es zum Training ins … Weiterlesen …